本厚木・厚木の整骨院、みなみ整骨院の岡内です。

 

最近は寒くなり、

腰痛で悩んでいる方が

当院にも多く来院しております。

 

 

腰の筋肉というものは、

前後左右の筋肉に支えられて

腰を形成しております。

そのため、腰の左右のバランス

が崩れている事により、

痛みを発症している方も

多く見受けられます。

 

常に偏った姿勢をしていたり

スポーツで言いますと、

野球やテニスをやっている

かたに多く見られるのが、

利き腕ばかりトレーニングをしている為

左右の筋力差が大きくなって

しまいます。

その事により、体のバランスが

乱れます。

大きい筋力で支えられている

若い頃は大丈夫でも

加齢に伴い歪み出てきてしまうでしょう。

 

そのため、スポーツでも

何でもそうですが、

左右どちらかに偏ってばかりではなく、

均一にトレーニングする事が

大事になります。

 

といっても腰の構造は

複雑にできていますので、

痛みが出てしまう場合もあるかと思います。

 

そのような腰痛は、

我慢せず、病院や整形外科さん

接骨院や整骨院に受診される事を

お勧めします。

 

■みなみ整骨院

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