本厚木・厚木の整骨院、みなみ整骨院の岡内です。

最近の寒さと共に、筋肉の緊張感などからの

肩こりの方にはつらい季節です。

首から肩にかけての痛みや頭痛、張ったような感じ、嫌な感じなど

様々な症状を引き起こす肩こりで、その多くは筋肉の緊張感や

うっ血したりして起きるといわれています。

原因は色々とありますが、大きく分けると３つに分ける事ができます。

変形性頚椎症のように骨の変形が原因になるもの

風邪や鼻炎、あるいは高血圧などの内科的な疾患からくるもの

疲労や過労、ストレス、運動不足による筋力の低下、悪い姿勢での

作業などを長く続けた時

などが肩こりの原因を多く占めます。

また、肩こりは骨の変形や内臓の病気が原因のもの以外は

日常生活の関係からも多いものです。

過労をさける事や栄養をかたよらせない事も必要となってきます。

運動療法も大事なことです。

その他、医療機関の受診なども有効ですので、つらい方には

おすすめします。

当院もそのような相談を受け付けていますので、

ぜひ一度厚木市のみなみ整骨院にご相談ください

■みなみ整骨院

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